Mira un instante el centro y lo que aparece alrededor, y di qué era y dónde estaba.
Unos 3 minutos · 3 niveles
Este es un juego visual: consiste en ver una imagen durante un instante y no se puede jugar con lector de pantalla. Te recomendamos Encuentra la serie o Recuerda la lista.
| Fácil | Medio | Difícil |
|---|---|---|
| Estrella cerca | A media distancia | Lejos y con otras figuras |
El juego te propone subir o bajar de nivel según cómo te vaya.
Rapidez mental. Es la velocidad con la que captamos y entendemos lo que vemos. Con los años suele ir más despacio, y se nota en cosas como cruzar una calle o leer un cartel mientras caminamos.
Atención repartida. Hay que mirar el centro sin perder de vista lo que pasa alrededor, como cuando conducimos y vemos a la vez la carretera y las señales.
Cómo avanzar. El juego se ajusta solo: cuanto mejor lo haces, menos tiempo se muestran las imágenes.
En el día a día. Se parece a lo que hacemos al cruzar una calle: mirar al frente y, a la vez, darnos cuenta de lo que se mueve a los lados.
Este juego se basa en el tipo de ejercicio de rapidez mental que se estudió en el ensayo ACTIVE, con un diseño propio.
Cada tipo de entrenamiento (memoria, razonamiento o rapidez mental) mejoró la capacidad que se entrenaba, y la mejora seguía dos años después.
Lo que no dice: A los dos años, el entrenamiento todavía no se notaba en las tareas de la vida diaria.
Ensayo aleatorizado · 2.832 personas de 65 a 94 años
Ball K, Berch DB, Helmers KF, et al. Effects of cognitive training interventions with older adults: a randomized controlled trial. JAMA, 2002.
Diez años después, las mejoras en razonamiento y en rapidez mental se mantenían. Las personas de todos los grupos entrenados contaban tener menos dificultad en tareas diarias que las que no entrenaron.
Lo que no dice: A los diez años, la mejora en memoria ya no se distinguía del grupo sin entrenamiento.
Seguimiento de un ensayo aleatorizado · 2.832 personas de 65 años o más
Rebok GW, Ball K, Guey LT, et al. Ten-year effects of the ACTIVE cognitive training trial on cognition and everyday functioning in older adults. Journal of the American Geriatrics Society, 2014.
Diez años después, las personas que hicieron el entrenamiento de rapidez mental tuvieron menos casos de demencia. Cuantas más sesiones hicieron, menor fue el riesgo.
Lo que no dice: El estudio no se diseñó en origen para medir la demencia, y los entrenamientos de memoria y razonamiento no mostraron ese efecto.
Análisis de un ensayo aleatorizado a 10 años · Participantes del estudio ACTIVE
Edwards JD, Xu H, Clark DO, et al. Speed of processing training results in lower risk of dementia. Alzheimer's & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions, 2017.
Veinte años después, las personas que hicieron el entrenamiento de rapidez mental con sesiones de refuerzo tuvieron un 25 % menos de diagnósticos de alzhéimer y demencias relacionadas.
Lo que no dice: Entrenar la memoria o el razonamiento no redujo el riesgo de demencia. El efecto se vio con un programa concreto y con sesiones de refuerzo, no con cualquier juego.
Seguimiento de un ensayo aleatorizado · 2.832 personas de 65 años o más
Investigadores del estudio ACTIVE Seguimiento a 20 años del estudio ACTIVE (Alzheimer's & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions, 2026). Alzheimer's & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions, 2026.
Los resultados se obtuvieron con un programa concreto de sesiones guiadas y de refuerzo. Nuestro juego es una adaptación libre y no podemos prometer el mismo efecto.
Qué pueden hacer los juegos (y qué no)
Revisado en noviembre de 2026
Proyectad el juego en la tele y que el grupo diga en voz alta qué había en el centro y dónde salió la estrella.
