Capítulo 9 de 9

Dónde pedir ayuda

Si la memoria de alguien cercano te preocupa, no estás sola ni solo. Estos son los primeros pasos y los sitios donde informarse en España.

4 minutos de lectura

Basado en: CEAFA · Imserso · Fundación Pasqual Maragall · y 2 fuentes más · Revisado en noviembre de 2026 · Cómo elegimos las fuentes

En esta página

Lo esencial
Los primeros pasos
Dónde informarse
Fuentes

Lo esencial

El primer paso es siempre el médico de familia del centro de salud.
Si los cambios aparecen de golpe, llama al 112.
Las asociaciones de familiares ofrecen información, formación y grupos de apoyo en toda España.

Los primeros pasos

Pide cita con el médico de familia. Es quien conoce el historial, puede revisar las causas con solución (medicamentos, vitaminas, tiroides, ánimo, sueño) y, si hace falta, derivar a un especialista.
Prepara la visita. Ejemplos concretos con fechas, lista de medicamentos y otros cambios. En el capítulo «¿Olvido normal o señal para consultar?» tienes una lista.
Infórmate en fuentes fiables. Las asociaciones y los centros de referencia de esta página tienen información pensada para familias.
Pregunta por las ayudas. Los servicios sociales de tu ayuntamiento informan de las ayudas para personas mayores y de la ley de dependencia.

Dónde informarse

CEAFA

Confederación Española de Alzheimer y otras Demencias

Agrupa a las asociaciones de familiares de personas con alzhéimer y otras demencias de toda España. En su web se puede buscar la asociación más cercana, que suele ofrecer información, grupos de apoyo, formación y actividades. ^[1]

Imserso (Salamanca)

Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedad de Alzheimer y otras Demencias

Centro de Referencia Estatal del Imserso, en Salamanca. Publica guías, materiales y formación para familias y profesionales. ^[2]

Fundación Pasqual Maragall

Fundación dedicada a la investigación sobre el alzhéimer, con un blog divulgativo con consejos prácticos para familias. ^[3]

CEAFA y Eulen

Guía Alzheimer 2019. Comunicación y conducta. Familiares

Guía descargable de comunicación y conducta para familias, elaborada por CEAFA. ^[4]

Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de EE. UU. (NIA)

La memoria, el olvido y el envejecimiento: ¿qué es normal y qué no?

Instituto de investigación sobre el envejecimiento de Estados Unidos, con información en español sobre la memoria y el olvido. ^[5]

Abrir la web (en inglés) (se abre en otra pestaña)

Fuentes

[1]

Confederación Española de Alzheimer y otras Demencias · CEAFA: Confederación de asociaciones de familiares (España) · en español

Asociaciones de familiares en toda España
[2]

Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedad de Alzheimer y otras Demencias · Imserso (Salamanca): Centro público de referencia (España) · en español

Información y formación para familias
[3]

Fundación Pasqual Maragall · Fundación Pasqual Maragall: Fundación de investigación (España) · en español

Divulgación y apoyo a familias
[4]

Guía Alzheimer 2019. Comunicación y conducta. Familiares · CEAFA y Eulen: Confederación de asociaciones de familiares (España) · 2019 · en español

Guía descargable para familias
[5]

La memoria, el olvido y el envejecimiento: ¿qué es normal y qué no? · Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de EE. UU. (NIA): Instituto público de investigación (EE. UU.) · 2023 · en español

Olvidos normales, causas con solución y cuándo consultar
Abrir la fuente (en inglés) (se abre en otra pestaña)https://www.nia.nih.gov/health/memory-loss-and-forgetfulness/memory-problems-forgetfulness-and-aging