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Paseo por el barrio

Mira el camino por el barrio y repítelo.

Unos 4 minutos · 3 niveles

  • Orientación en el espacio
  • Memoria de recorridos

Cómo se juega

  1. Mira el recorrido.
  2. Fíjate en los sitios por los que pasa.
  3. En cada cruce, elige recto, izquierda o derecha.
En esta página

Los tres niveles

Qué cambia en cada nivel
FácilMedioDifícil
Caminos de 2 girosCaminos de 4 girosCaminos de 6 giros

El juego te propone subir o bajar de nivel según cómo te vaya.

Qué trabaja este juego

Orientación en el espacio. Es la que usamos para ir al mercado, volver a casa por otro camino o explicar a alguien cómo llegar.

Memoria de recorridos. Un estudio encontró que practicar recorridos mejoraba la orientación.

Cómo avanzar. Caminos más largos, con más giros.

En el día a día. Es la orientación que usamos para ir al mercado, volver a casa por otro camino o explicar a alguien cómo llegar.

Qué dice la investigación

Respaldo limitado

En un pequeño ensayo, practicar orientarse por un entorno virtual mejoró la orientación y protegió una zona del cerebro ligada a la memoria. Este juego practica recordar recorridos.

Ensayo de orientación en el espacio · 2012

Practicar durante cuatro meses un ejercicio de orientarse por un entorno virtual mejoró la orientación y mantuvo el tamaño del hipocampo, una zona del cerebro muy ligada a la memoria, que en quienes no practicaron se redujo.

Lo que no dice: Es un estudio pequeño y solo con hombres. Mide cambios en el cerebro y en la tarea practicada, no en la memoria del día a día.

Ensayo con grupo de comparación · Hombres sanos jóvenes y mayores

Leer el estudio (en inglés) (se abre en otra pestaña)
Ver referencia completa

Lövdén M, Schaefer S, Noack H, et al. Spatial navigation training protects the hippocampus against age-related changes during early and late adulthood. Neurobiology of Aging, 2012.

Revisión sobre ejercicios mentales por ordenador · 2014

Los ejercicios mentales por ordenador mejoraron un poco la rapidez mental, la memoria de imágenes, la memoria de trabajo y la orientación en el espacio de las personas mayores sanas. Funcionaron mejor en grupo, con alguien que guiaba, y con tres sesiones o menos por semana.

Lo que no dice: Los efectos son pequeños. No se vio mejora en la atención ni en la planificación, hacerlo a solas en casa no dio resultado y no se sabe cuánto duran los efectos.

Revisión sistemática · 52 estudios con 4.885 personas mayores sanas

Leer el estudio (en inglés) (se abre en otra pestaña)
Ver referencia completa

Lampit A, Hallock H, Valenzuela M Computerized cognitive training in cognitively healthy older adults: a systematic review and meta-analysis of effect modifiers. PLoS Medicine, 2014.

El estudio era pequeño, solo con hombres, y usaba otro ejercicio. Nuestro juego es una adaptación libre.

¿Qué significa «Respaldo limitado»?
Respaldo sólido
Ensayos grandes con grupo de comparación y seguimiento de muchos años.
Respaldo moderado
Hay ensayos bien hechos, pero los efectos son pequeños, se van perdiendo con el tiempo o nuestro juego es una adaptación libre.
Respaldo limitado
Pocos estudios, resultados mixtos o investigación sobre un tipo de ejercicio parecido, no sobre este juego.
Solo asociación
Quien hace esta actividad suele puntuar mejor, pero eso no demuestra que la actividad sea la causa.

Qué pueden hacer los juegos (y qué no)

Revisado en noviembre de 2026

Cómo elegimos y resumimos los estudios →

Consejos para familias y monitores

  • Recordad el camino con los sitios («pasamos la panadería y giramos»).
  • Después, dibujad juntos el plano de vuestro barrio.
  • Durante el recorrido, decid en voz alta por dónde pasa: «la panadería, giro a la izquierda…».

Más ideas en la Guía de la memoria

En grupo y en papel

Proyectad el plano y que el grupo dicte los giros en voz alta.

Ficha con un plano de un barrio y recorridos para seguir Versión para imprimir en PDFFichas con soluciones, en tres niveles. Libres para usar en casa o en talleres.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura una partida?
Unos 4 minutos. Se puede pausar en cualquier momento y seguir más tarde: la partida se guarda en este dispositivo.
¿Qué nivel elijo?
Si es la primera vez, el fácil. Al terminar, el juego te propondrá subir o bajar según cómo te haya ido. Lo importante es que suponga un pequeño reto, sin agobiar.
¿Se puede jugar sin internet?
Sí. Una vez abierta la web, los juegos siguen funcionando aunque se vaya la conexión. En la tablet, si la añades a la pantalla de inicio, se abre como una aplicación.
¿Izquierda y derecha según quién?
Según hacia dónde camina el punto, como si fueras tú andando por la calle. La flecha del punto lo indica.

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