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Secuencia

Mira qué casillas se iluminan y tócalas en el mismo orden.

Unos 3 minutos · 3 niveles

  • Atención mantenida
  • Memoria de trabajo

Cómo se juega

  1. Mira con atención: varias casillas se iluminan una tras otra.
  2. Cuando te avisemos, tócalas en el mismo orden.
  3. Si aciertas, la siguiente secuencia tendrá una casilla más.
En esta página

Los tres niveles

Qué cambia en cada nivel
FácilMedioDifícil
Empieza con 2 casillasEmpieza con 3 casillasEmpieza con 4, más rápido

El juego te propone subir o bajar de nivel según cómo te vaya.

Qué trabaja este juego

Memoria de trabajo. Es la que mantiene unos datos en la cabeza durante un momento, como un número de teléfono mientras lo marcas.

Atención mantenida. Hay que estar pendiente desde la primera casilla hasta la última.

Cómo avanzar. Cada vez que aciertas, la secuencia es una casilla más larga; si fallas, una más corta.

En el día a día. Se parece a recordar un número de teléfono mientras lo marcamos o los pasos de una receta mientras cocinamos.

Qué dice la investigación

Respaldo limitado

Este juego trabaja la memoria de trabajo: mantener unos datos en la cabeza durante un momento. Sobre este tipo de entrenamiento hay un debate científico abierto.

Revisión sobre memoria de trabajo en mayores · 2014

En personas mayores, entrenar la memoria de trabajo y la atención mejoró las tareas entrenadas y, en menor medida, otras tareas parecidas.

Lo que no dice: Otros investigadores han discutido estas conclusiones; la mejora en tareas distintas a las entrenadas es pequeña y no está clara.

Revisión de estudios (metaanálisis) · Personas mayores de muchos estudios

Leer el estudio (en inglés) (se abre en otra pestaña)
Ver referencia completa

Karbach J, Verhaeghen P. Making working memory work: a meta-analysis of executive-control and working memory training in older adults. Psychological Science, 2014.

Respuesta crítica sobre memoria de trabajo · 2016

Estos investigadores revisaron los mismos datos y concluyen que no hay pruebas convincentes de que entrenar la memoria de trabajo mejore otras capacidades.

Lo que no dice: No dicen que el ejercicio sea perjudicial: se mejora en lo que se practica, pero sin pruebas claras de que se extienda a otras cosas.

Artículo de debate científico · Reanálisis de estudios publicados

Leer el estudio (en inglés) (se abre en otra pestaña)
Ver referencia completa

Melby-Lervåg M, Hulme C. There is no convincing evidence that working memory training is effective: a reply to Au et al. (2014) and Karbach and Verhaeghen (2014). Psychonomic Bulletin & Review, 2016.

Revisión Cochrane · 2020

Los ejercicios de memoria con ordenador pueden mejorar ligeramente la memoria de las personas mayores sanas al terminar el entrenamiento.

Lo que no dice: La evidencia es todavía de calidad baja, no se sabe si el efecto dura y no se encontró mejora en la memoria de trabajo (la de mantener datos en la cabeza un momento).

Revisión sistemática · Personas mayores sanas de muchos ensayos

Leer el estudio (en inglés) (se abre en otra pestaña)
Ver referencia completa

Gates NJ, Rutjes AWS, Di Nisio M, et al. Computerised cognitive training for 12 or more weeks for maintaining cognitive function in cognitively healthy people in late life. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2020.

Se mejora en el propio juego al practicar, pero no está claro que esa mejora se note en otras cosas.

¿Qué significa «Respaldo limitado»?
Respaldo sólido
Ensayos grandes con grupo de comparación y seguimiento de muchos años.
Respaldo moderado
Hay ensayos bien hechos, pero los efectos son pequeños, se van perdiendo con el tiempo o nuestro juego es una adaptación libre.
Respaldo limitado
Pocos estudios, resultados mixtos o investigación sobre un tipo de ejercicio parecido, no sobre este juego.
Solo asociación
Quien hace esta actividad suele puntuar mejor, pero eso no demuestra que la actividad sea la causa.

Qué pueden hacer los juegos (y qué no)

Revisado en noviembre de 2026

Cómo elegimos y resumimos los estudios →

Consejos para familias y monitores

  • Decid en voz alta el símbolo de cada casilla mientras se ilumina: ayuda a recordarla.
  • Jugad por turnos a ver quién llega más lejos.
  • Si cuesta, empezad por secuencias cortas y subid de una en una, sin prisa.

Más ideas en la Guía de la memoria

En grupo y en papel

Uno dice en voz alta las casillas que se iluminan y el resto las repite en orden.

Ficha con parejas de cuadrículas: una con números y otra vacía Versión para imprimir en PDFFichas con soluciones, en tres niveles. Libres para usar en casa o en talleres.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura una partida?
Unos 3 minutos. Se puede pausar en cualquier momento y seguir más tarde: la partida se guarda en este dispositivo.
¿Qué nivel elijo?
Si es la primera vez, el fácil. Al terminar, el juego te propondrá subir o bajar según cómo te haya ido. Lo importante es que suponga un pequeño reto, sin agobiar.
¿Se puede jugar sin internet?
Sí. Una vez abierta la web, los juegos siguen funcionando aunque se vaya la conexión. En la tablet, si la añades a la pantalla de inicio, se abre como una aplicación.
¿Por qué cuesta cada vez más?
Porque la secuencia crece en una casilla cada vez que se acierta. Es normal llegar a un límite: lo interesante es ver cómo se mueve con los días.

Otros juegos

  • La cuenta de la compra

    Suma la compra y elige cuánto hay que pagar.

    Unos 2 minutos · 3 niveles

    Respaldo limitado

  • Caras y nombres

    Conoce a unas cuantas personas y recuerda cómo se llama cada una.

    Unos 3 minutos · 3 niveles

    Respaldo limitado

  • Letras revueltas

    Ordena las letras y forma la palabra.

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    Respaldo limitado