Lee un relato corto y responde a unas preguntas sobre él.
Unos 3 minutos · 3 niveles
| Fácil | Medio | Difícil |
|---|---|---|
| Relato breve, 3 preguntas | Relato medio, 4 preguntas | Relato largo, 5 preguntas |
El juego te propone subir o bajar de nivel según cómo te vaya.
Memoria de lo vivido y lo leído. Es la que usamos para contar una película, recordar una noticia o lo que nos dijo el médico.
Un truco que funciona. Fijarse en quién, dónde, cuándo y qué pasó ordena la información y la hace más fácil de recordar. Es uno de los trucos que se enseñaron en el estudio ACTIVE.
Cómo avanzar. Los relatos se alargan y las preguntas piden más detalle.
En el día a día. Es la memoria que usamos para contar una película, recordar lo que dijo el médico o lo que contó una amiga por teléfono.
En el estudio ACTIVE, el entrenamiento de memoria incluía recordar las ideas principales de textos cortos con ayuda de trucos. Este juego practica algo parecido, con un diseño propio.
Cada tipo de entrenamiento (memoria, razonamiento o rapidez mental) mejoró la capacidad que se entrenaba, y la mejora seguía dos años después.
Lo que no dice: A los dos años, el entrenamiento todavía no se notaba en las tareas de la vida diaria.
Ensayo aleatorizado · 2.832 personas de 65 a 94 años
Ball K, Berch DB, Helmers KF, et al. Effects of cognitive training interventions with older adults: a randomized controlled trial. JAMA, 2002.
Cinco años después, quienes entrenaron la memoria, el razonamiento o la rapidez mental seguían teniendo mejor esa capacidad que quienes no entrenaron. El grupo de razonamiento, además, contaba tener menos dificultad en tareas del día a día.
Lo que no dice: En los grupos de memoria y de rapidez, la mejora en la vida diaria no llegó a ser clara.
Seguimiento de un ensayo aleatorizado · 2.832 personas de 65 años o más
Willis SL, Tennstedt SL, Marsiske M, et al. Long-term effects of cognitive training on everyday functional outcomes in older adults. JAMA, 2006.
Aprender trucos para recordar (agrupar, imaginar escenas, unir caras con nombres, repasar) mejoró la memoria de las personas mayores sanas más que no entrenar.
Lo que no dice: Ningún truco resultó mejor que los demás, casi ningún estudio siguió a las personas más de un año y no se midió si se notaba en la vida diaria.
Revisión sistemática · 35 estudios con 3.797 personas mayores sanas
Gross AL, Parisi JM, Spira AP, et al. Memory training interventions for older adults: a meta-analysis. Aging & Mental Health, 2012.
A los diez años la mejora de memoria ya no se notaba y entrenar la memoria no redujo el riesgo de demencia. Nuestro juego es una adaptación libre.
Qué pueden hacer los juegos (y qué no)
Revisado en noviembre de 2026
Una persona lee el relato en voz alta, y luego el grupo responde a las preguntas entre todos.
Versión para imprimir en PDFFichas con soluciones, en tres niveles. Libres para usar en casa o en talleres.
